Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 83,11g | Hh: 34,33g.
Aamiainen: Gekookt Ei, Lidl Ossenworst, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Lounas: AH Rucola, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Päivällinen: Jumbo Rundersaucijzen, Bonduelle Spruitjes. Välipalat/Muut: Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel, AH Ongezouten Cashewnoten, Gekookt Ei, AH Snoeppaprika. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|