|
🍫🍫☺️ 2 Tafeln... durch Fieber... Glaub ich
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 77,76g | Hh: 325,46g.
Aamiainen: Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Weizenbrötchen, Müller's Heidefrühstück, Kaffee. Lounas: Weizenbrötchen, Schwarzbach Feinkost Würzfleisch. Päivällinen: Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Currywurst Gegrillt. Välipalat/Muut: GutBio Honig Cremig, Teekanne Süßer Bratapfel, Dolce Gusto Nesquik, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
4087 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 20 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Hieronta - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lukeminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
...Du ziehst ja alle Register, bin gespannt auf Dein Abnehmbuch...
11 tammi 17 jäseneltä: Casimir123
|
11 tammi 17 jäseneltä: babs-muc
|
Gute Besserung 🌼 noch nicht besser die Erkältung vom WE 😐
11 tammi 17 jäseneltä: Kathleen0871
|
Gute Besserung...weiterhin oder schon wieder? 😕
11 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
Gute Besserung und trink viel Tee wenn du Kannst. 😃
11 tammi 17 jäseneltä: emmra
|
11 tammi 17 jäseneltä: Metalmaus123
|
Ich dachte auch die Erkältung ist weg... Gestern hatte ich dann Fieber vom Feinsten. Hat mich die Chefin raus gejagt aus einer wichtigen Schulung, weil sie meinte Gesundheit geht vor. Bin jetzt Krank geschrieben...
11 tammi 17 jäseneltä: Fagmich
|
Gute Chefin 🖒
haben wir dir doch gesagt
schonen ist angesagt 😉
11 tammi 17 jäseneltä: Kathleen0871
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|