|
Gestern etwas gesündigt... Aber die Schokomuffins meiner Nachbarin waren so lecker! Habe aber keinen ganzen geschafft, so habe ich für heute noch was :-) Abends dann auch noch essen gewesen.
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 69,55g | Hh: 131,14g.
Aamiainen: K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Mischbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Kaffee, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten. Lounas: Nudelsalat, Bonduelle Kidney Bohnen, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Ja! Kaisergemüse, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Päivällinen: Ketchup, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Harzer Harzer Käse, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Tomaten, Gorgonzola, Wurzelbrot, Aldi Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Bayernland Kerniger Frischkäse, Schokomuffin. lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Kindergeburtstag? Der 45ste? Sieht lecker aus, schön SchokoladIG!
11 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Nein, kein Kindergeburtstag :-) Nachbarin hat Schokomuffins gebacken und ihr kleiner Sohn hat seine Holztier-Eisenbahn zur Verfügung gestellt :-))
11 tammi 17 jäseneltä: Kiki_18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|