Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 111,94g | Hh: 118,18g.
Aamiainen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сельдерей, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Помидоры. Lounas: Сила Традиции Капуста Квашеная, Bonduelle Икра из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Швейцарский Сыр, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кроличья, Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|