Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 100,94g | Hh: 192,84g.
Aamiainen: Butter, Weizenbrötchen, Leberkäse, Mayonnaise, Aldi Kochschinken, Butter, Vollkornbrot. Lounas: Nudeln, Uncle Ben's Kokos Curry, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
2998 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hr.wunderbaar
|