|
Null komma nix, kein Plus kein Minus...
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 23,37g | Prot: 24,64g | Hh: 100,98g.
Aamiainen: Hopf Russischer Salat, Ja! Deutscher Gouda, Kaffee, GutBio Honig Cremig. Lounas: Take It Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes, Bio Honig Cremig, Reis (Gekocht), Birnen, Orangen, Chicoree. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
4508 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 20 minuuttia, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Imurointi - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Hieronta - 20 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti ja 20 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Hyppynaru - 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|