Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2017
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 176,38g | Hh: 133,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Творог 18%. Lounas: Помидоры, Кофе с Молоком, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Брокколи. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|