Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2012
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 16,28g | Prot: 34,04g | Hh: 187,91g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Raspberries, Grilled Balsamic Chicken with Garlic Mashed Potatoes, Cherry Dark Chocolate Bar, Apples. lisää...
|
|
2702 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|