Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3189 kcal
|
Rasva: 110,75g | Prot: 177,03g | Hh: 350,97g.
Aamiainen: Омега-3. Концентрат., Большевик Барни Шоколадная Начинка, Хлеб Безрожжевой, Велком Колбаса Докторская, Салат. Курица с Кукурузой и Фасолью., Банан, Каша. Хлопья с Молоком.. Lounas: Салат. Курица с Кукурузой и Фасолью.. Päivällinen: Омега-3. Концентрат., Помело, Желудки Куриные. Тушёные.. Välipalat/Muut: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Roshen Конфеты Коровка, Мандарины, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Fit&Sweet Безе Ванильное, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|