Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2662 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 204,22g | Hh: 336,21g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Heidelbeeren. Lounas: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Leerdammer Leger. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Tomatensoße, Vollkornnudeln. Välipalat/Muut: Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|