Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2017
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2881 kcal
|
Rasva: 92,20g | Prot: 80,40g | Hh: 424,30g.
Lounas: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Thüringer Bratwurst. Päivällinen: Mama Mancini Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: Käsekuchen, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
2601 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|