|
Нажрала за 2 недели всё-таки(
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 80,30g | Hh: 108,52g.
Aamiainen: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Грибы, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Йогурт домашний, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Активиа Питьевая Натуральная, Бахетле Пирожное Картошка. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|