Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2010
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 44,64g | Hh: 172,03g.
Aamiainen: large coffee. Lounas: Stir fry lunch bowl, with out the fry!, Gala Apple (Medium). Päivällinen: corn, Pork, instant potatos. Välipalat/Muut: reese's , skor bar, Potato Chips. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 15 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|