Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2010
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 98,25g | Hh: 137,43g.
Aamiainen: instant breakfast. Lounas: mrs. dash, dried basil, Garlic Powder, Apples, Quick 'n Easy Combos - Roasted Potato Blend, caribbean blend, chicken breast, chicken broth. Päivällinen: On The Go Raspberry Lemonade, chicken broth, chicken breast, caribbean blend, dried basil, mrs. dash, broccoli. Välipalat/Muut: Nini's Cocoa, Apples, BISCOFF. lisää...
|
|
3233 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|