Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 87,97g | Hh: 36,18g.
Aamiainen: AH Bieslook, Lidl Filet Americain, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Lounas: AH Rucola, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel. Päivällinen: Toko Lien Ajam Pedis, Plus Champignon Roerbakgroenten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Välipalat/Muut: Kippenbouillon, Alesto Mixed Nuts, Komkommer (met Schil), AH Cherrytomaten, Oké Augurken. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|