Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 75,10g | Hh: 262,19g.
Aamiainen: Gâteau au Citron, Café, Canderel Sucrette, Datte. Lounas: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf Dur, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Päivällinen: Baguette, Gerblé Tajine de Poulet. lisää...
|
|
3223 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|