Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 31,03g | Prot: 49,23g | Hh: 87,17g.
Aamiainen: Honey, Fuji Apples, 2% Fat Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt. Lounas: Green Chopsticks Beef Bulgogi, White Rice. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Almonds, Pineapple. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summer_rain529
|