Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 29,73g | Prot: 52,05g | Hh: 39,38g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Леовит Стевия, Greenfield Чай Черный, Сметана, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lounas: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Краснокочанная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|