Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 22,57g | Prot: 52,02g | Hh: 32,60g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Café, Jasmine Farelo de Trigo, Mãe Terra Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa. Välipalat/Muut: Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|