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Ein Beweis dafür, dass man sich nicht jeden Tag wiegen soll.
Trotz viel Sport und negativer Kalorienbilanz 0,6 KG mehr auf der Waage.
Schnief..
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86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1970 kcal
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Rasva: 72,71g | Prot: 101,61g | Hh: 226,54g.
Aamiainen: Ultra-Tec Eiweißpulver. Lounas: Graupensuppe . Päivällinen: Kaki, Pomelo, Laugenbrötchen, Aldi Bihunsuppe. Välipalat/Muut: Maryland Nusskernmischung. lisää...
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2821 kcal
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Harjoitus:
Laufen - 42 minuuttia, Schwimmen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Kenn ich nur zu gut... :( hab ich mir deswegen auch abgewöhnt ;)
26 tammi 17 jäseneltä: Felix765
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26 tammi 17 jäseneltä: chuckyshelheim
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ist normal das es manchmal schwankt hat verschiedene Gründe z.B. wassereinlagerung oder kein Stuhlgang....
26 tammi 17 jäseneltä: viviedelh
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Dann wieg dich morgen wieder. Da kann es dann 1kg weniger sein. Dann kannst Du Dich ebenso freuen wie Du Dich jetzt ärgerst. Täglich wiegen ist nix schlimmes, man nur damit umgehen können ;-)
26 tammi 17 jäseneltä: stolfat
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Du musst aber die 0,6 nicht ernst nehmen, du hast deswegen nicht zugenommen. Am Ende zählt der Schnitt im Monat oder der Trend.
Eine Mahlzeit kann bis zu 72h benötigen, bis sie wieder aus dem Darm ausgeschieden wird, sprich du trägst den Balkast deiner Mahlzeiten ca. 3 Tage mit dir herum.
Das tägliche Wiegen zeigt dir lediglich einen Trend, mehr nicht. Ich finde es gut, man kann rechtzeitig gegensteuern, bevor man zunimmt!
26 tammi 17 jäseneltä: Josie27072010
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Painohistoria - Blutzwente
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