Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 63,94g | Prot: 67,98g | Hh: 32,95g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: AH Ijsbergsla, AH Rucola, AH Gerookte Forelfilet. Päivällinen: Euro Shopper Sperziebonen Gebroken, AH Rundergehakt. Välipalat/Muut: AH Ongezouten Cashewnoten, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Aldi Walnoten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|