Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2017
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 24,96g | Prot: 77,00g | Hh: 74,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Активиа Термостатная, Дикси Творог 1%. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Сердце Куриное. Päivällinen: Белое Столовое Вино, Куриная Печень, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Чай с Медом, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Siivous - 1 tunti ja 10 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mnarmina80
|