Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 166,65g | Hh: 107,51g.
Aamiainen: Омега-3. Концентрат., Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Exquisa Körniger Frischkäse, Яичный Белок, Яйцо, Коржов. Зерно на Зерне., Зеленый Листовой Салат, Желтый Стручковый Перец, Велком Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Фасоль Белая, Куриное Филе. Päivällinen: Омега-3. Концентрат., Гречка, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|