Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 100,29g | Hh: 39,48g.
Aamiainen: Rührei, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Dinkelbrot. Lounas: Real Quality Paprika Rot & Grün, Alnatura Ghee, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Maredo Zwiebeln, Lachsforelle. Päivällinen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Wandern - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seerose20
|