Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2017
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 77,54g | Prot: 95,53g | Hh: 35,30g.
Aamiainen: Kips' Theeworst, Gekookt Ei, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Lounas: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, AH Rucola. Päivällinen: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Champignons, Oceansea Scholfilets, Iglo Milanese Groenteschotel. Välipalat/Muut: Alesto Mixed Nuts, AH Excellent Droge Worst, Aldi Walnoten, Cherrytomaten, Oké Augurken. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|