Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 170,81g | Prot: 113,80g | Hh: 72,53g.
Aamiainen: Blackberries, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Egg, Bacon, Trader Joe's Hass Avocado. Päivällinen: Trader Joe's Crumbled Feta with Mediterranean Herbs, Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, Trader Joe's Hass Avocado, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Fresh Express Garden Salad, Trader Joe's Spanish Manzanilla Olives with Pimientos, Great Value Medium Black Olives. Välipalat/Muut: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|