Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2012
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 83,39g | Hh: 358,80g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Watermelon, Grapes, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy. Päivällinen: Chicken & Sausage Gumbo, Chicken & Sausage Gumbo. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2692 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|