|
Kleine Schritte, aber es läuft!!!
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 65,41g | Hh: 59,96g.
Aamiainen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dinkelbrot. Lounas: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gurke (Geschält), Maredo Zwiebeln, Real Quality Paprika Rot & Grün, Aldi Ofenfertiges 1/2 Grill Hendl. Päivällinen: Zwiebeln, Alnatura Ghee, Spiegelei. Välipalat/Muut: Ja! Gebäckmischung, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|