Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2010
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 19,50g | Prot: 33,00g | Hh: 132,00g.
Aamiainen: Light & Fit 0% Plus - Blueberry. Lounas: LEAN CUISINE CHICKEN FRIED RICE. Päivällinen: cheetos, Meatballs And Mozzarella Sandwich. Välipalat/Muut: fudgesicle, low sodium rice cakes. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|