Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2017
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2598 kcal
|
Rasva: 129,85g | Prot: 153,33g | Hh: 243,59g.
Lounas: Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Aldi Putenschnitzel, Blumenkohl, Zucchini, Milsani Creme Fraiche. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Rügenwürmer, Olivenöl, Champignons, Aldi Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Brunch Blütenhonig, Aldi Milch 1,5%, Schmandkuchen, Klosterfrau Heißer Holunder, Kaiser Hustenbonbons Eukalyptus Grüne Minze. lisää...
|
|
2389 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|