Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2017
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 184,23g | Hh: 182,91g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком, Овсяная Крупа, Бананы, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Кофе с Молоком, Лук, Кукуруза Вареная, Говядина Постная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лук, Капуста, Помидоры, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Русское Молоко Сыр Костромской, Кофе с Молоком, Syntrax Протеин Matrix 2.0. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|