Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2017
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 87,60g | Prot: 69,02g | Hh: 36,85g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Красная Цена Сыр Гауда, Кофе. Lounas: Меридиан Нерка Слабосоленая, Rama Спред, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Красные Помидоры, Суп с Фрикадельками. lisää...
|
|
2910 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 24 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|