Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2012
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 74,94g | Hh: 308,08g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Grilled Chicken Carbonara, Watermelon, Apples, Grapes. Päivällinen: Chicken & Sausage Gumbo. lisää...
|
|
2514 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|