Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2017
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 176,03g | Hh: 156,14g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Лосево Молоко 1%, Националь Рис Здоровье, Омега-3. Концентрат.. Lounas: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Можжевельник. Плоды., Националь Рис Здоровье, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Омега-3. Концентрат., Bonape Чиабатта Классическая, Valio Сметана 42%, Жаркое Домашнее из Индейки.. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Valio Сметана 42%, Помело, Творог (Обезжиренный), Капуста, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|