Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2017
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 115,46g | Prot: 95,88g | Hh: 179,67g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Schinkenpizza. Päivällinen: Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Plunderteiggebäck mit Früchten, Heißer Kakao, Glühwein. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|