Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2017
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 78,35g | Hh: 186,35g.
Aamiainen: Honig, Hofburger Allgäuer Limburger, Lidl Kochschinken, Gekochtes Ei, Wasa Müsli Gourmet, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Lounas: Dolma. Päivällinen: Pomelo, Orangen, Haselnüsse. Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello, Kinder Milchschnitte, Lidl Arriba Superieur Edelcacao, Birnen. lisää...
|
|
2933 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|