Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 60,77g | Hh: 33,89g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. Lounas: Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Veldsla, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla. Päivällinen: Aldi Varkensfiletlapje, Euro Shopper Sperziebonen Gebroken. Välipalat/Muut: Vomar Paardenworst, Paranoten, Kippenbouillon, AH Snoeppaprika. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|