Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 26,31g | Hh: 48,52g.
Aamiainen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Ziegenfrischkäse, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inlinepedi
|