Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 76,11g | Hh: 196,19g.
Aamiainen: Mehrkornbrot, Schwarzbrot, Paprika, Cocktailtomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Käse, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Aldi Kochschinken. Lounas: Tacken Krautsalat, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse, Bauernglück Bratwurst Grob. Päivällinen: Joghurt Mild 3,5% Fett, Trauben, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Birnen, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hr.wunderbaar
|