Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 125,49g | Hh: 139,88g.
Aamiainen: Омега-3. Концентрат., Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Лэнд Греча Отварная. Lounas: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Большая Кружка Сметана 15%, Жаркое Домашнее из Индейки.. Päivällinen: Омега-3. Концентрат., Филе Индейки, Чечевица, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Большая Кружка Сметана 15%. Välipalat/Muut: Мааг Курага, Fazer Geisha, Яблоко Голден, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|