Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2012
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 40,71g | Hh: 212,62g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Strawberries, Watermelon, Grilled Chicken Carbonara, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Grapes. lisää...
|
|
2480 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|