Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2017
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 33,62g | Prot: 30,79g | Hh: 73,52g.
Lounas: GFS Nacho Cheese Sauce, Trader Joe's Nacho Cheese Tortilla Chips. Päivällinen: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Cooked Sauerkraut. Välipalat/Muut: Cotton Candy. lisää...
|
|
2954 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timgardner
|