Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2017
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 75,95g | Prot: 90,27g | Hh: 18,51g.
Aamiainen: Milbona Halfvolle Boter, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Roerei. Lounas: Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Rucola, AH Ijsbergsla, Zwarte Olijven, Olijven (Klein tot Extra Groot). Päivällinen: Zaanse Mayonaise, AH Rucola, AH Ijsbergsla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Välipalat/Muut: Groene Olijven, Paranoten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|