Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2017
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 128,53g | Prot: 98,69g | Hh: 93,06g.
Aamiainen: Mertenbach Landleberwurst Fein. Lounas: Aldi Katenschinken, Rote Zwiebeln, Butter, Spiegelei, Kohlrabi. Päivällinen: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: Hustin Hustenbonbon. lisää...
|
|
2772 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|