Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 101,25g | Hh: 35,33g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: AH Rucola, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Päivällinen: Zwagerman Winterham, Lidl Ossenworst, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Välipalat/Muut: Paranoten, Oké Augurken, AH Snoeppaprika. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|