Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 37,20g | Prot: 98,13g | Hh: 82,10g.
Aamiainen: Chicoree, Orangen. Lounas: Alnatura Ghee, Lachsforelle, Eisbergsalat, Real Quality Paprika Rot & Grün, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält). Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Fenchel, Zwiebeln, Alnatura Ghee. Välipalat/Muut: Äpfel, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seerose20
|