Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 41,38g | Hh: 34,72g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Zaanse Mayonaise, Zwarte Olijven, Groene Olijven. Päivällinen: Vomar Houthakkersburger, Bonduelle Spruitjes. Välipalat/Muut: Paranoten, Gekookt Ei, Kippenbouillon, Oké Augurken, AH Snoeppaprika. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|