Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 71,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 113,09g | Hh: 109,79g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Куриная Грудка, Борщ. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Välipalat/Muut: MacCoffee Кофе 3 в 1, Сладкая Булочка с Корицей, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|