Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 70,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 104,87g | Hh: 103,16g.
Aamiainen: Геркулес Хлопья Овсяные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Välipalat/Muut: Яблоко, Сладкая Булочка с Корицей, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|