Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2603 kcal
|
Rasva: 142,28g | Prot: 106,14g | Hh: 232,05g.
Aamiainen: Blackberries, cheese slices, blue crab meat, onion, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), bacon. Päivällinen: Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off, Jade Dragon teriyaki stir fry, Bacon Grease, Safeway Buffalo Chicken Wings. Välipalat/Muut: Clancy's Crunchy Cheese Curls, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Oreo Cinnamon Bun Cookie, Oreo Red Velvet, Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|